фитнес программы: женский фитнес

Весьма непросто найти женщину, которая была бы полностью удовлетворена своим внешним видом и не хотела бы преобразиться. Достаточно часто самым ощутимым испытанием для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых накопившийся вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою привычную упругость и становится рыхлой. Избавить от подобных неприятностей может фитнес-программа, учитывающая специфику женского тела: телосложение, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут поддерживать полученные результаты похудания в будущем.